http://sportzal.net.ua/ ru Спортивное питание - Фитнес клубы Киева. Фитнес центры Киева. Йога Киев. Фитнес клуб. DataLife Engine http://sportzal.net.ua/sportivnoe-pitanie/15-sportivnoe-pitanie.html http://sportzal.net.ua/sportivnoe-pitanie/15-sportivnoe-pitanie.html
Распространено заблуждение, что спортивное питание не нужно, а потребности спортсмена в протеине и углеводах вполне удовлетворит обычная пища. Но это не так. Мяса, рыбы, творога, яиц достаточно, если ваши потребности в белке сравнительно невысоки. Но вы должны знать, что в указанных продуктах помимо белка (не более 20% в мясе, рыбе, твороге и не более 30% в сыре) содержатся жиры (до 5–30% в мясе, до 5–8% в рыбе и до 30–50% в сыре). Значит, при активном образе жизни, когда потребности в белке возрастают и вы пытаетесь обеспечить их обычной пищей, вместе с достаточным количеством белка вы потребляете большое количество углеводов и жиров, откладывающихся в жирок.

К сожалению, природа не изобрела такого натурального продукта, где был бы один белок и ничего больше. Наука и пищевая индустрия решили проблему, создав специализированные продукты – которое мы называем спортивным питанием. Не надо опасаться добавок и заведомо отрицать мысль о спортивном питании. Утверждения, что "спортивное питание вредно", что от него "отваливаются" почки, печень и потенция - это предрассудки. Это следствие того, что спортивное питание очень часто путают с анаболическими стероидами, не видя разницы между химическими веществами и натуральным продуктом. В спортивном питании белок зачастую гидролизован (частично расщеплен) и гораздо лучше усваивается чем в обычной пище. В последние годы спортивное питание становится почти неотъемлемой частью занятий спортом и активного образа жизни в целом.

Спортивное питание не имеет возрастных ограничений. Приобрести спортивное питание можно в нашем магазине.

Итак, почему необходимо принимать спортивное питание:
1) Для атлетов крайне недопустима нехватка каких-либо питательных веществ.


2)Современная пища не может гарантировать Вам то, что Вы получаете Все необходимые нутриенты в нужных количествах.


3)У атлетов выше потребность в различных нутриентах, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.


4)Фортификация питания - это прекрасный способ настроить Вашу программу питания на определенный вид спорта.


5)Многие очень важные пищевые добавки просто не входят в состав обычной программы питания.


6)Фортификация питания - это способ получения в большом количестве какого-либо нутриента, не употребляя при этом большого количества пищи (а значит и калорий).


7)Некоторые питательные вещества лучше усваиваются в форме добавок.

8)Если Вы находитесь на диете для потери веса, фортификация питания позволит Вам при этом употреблять необходимое для поддержания нормального функционирования организма количество различных питательных веществ.


9)Пищевые добавки - это психологическая и физиологическая гарантия атлета в вопросах питания.


Если Вы - атлет, то причиной №1 для того, чтобы принимать пищевые добавки, является: 10)Фортификация питания, позволяющая атлетам достигать лучших результатов!

Даже если Вы не будете испытывать дефицита питательных веществ, Вы добьетесь лучших результатов, если будете дополнительно принимать пищевые добавки.]]> admin Mon, 27 Jul 2009 15:48:00 +0300