Это баня с самой высокой относительной влажностью воздуха — близкой к 100%. Густой пар обволакивает тело и мягко прогревает его при температуре 43-48°C, постепенно расслабляя все мышечные зажимы, восстанавливает бодрость и работоспособность. Прогревание в бане приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует укреплению иммунитета. Кожа приобретает здоровый цвет, матовый блеск, становится бархатистой. Современные врачи, считают римские бани эффективным средством для восстановления жизненного тонуса и борьбы со стрессом.