Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных направлений в большом семействе аэробики. «Степ» в переводе с английского буквально означает "шаг". Шаговая аэробика до смешного проста, она не требует особой физической подготовки и специальных навыков. Все, что вам нужно – делать шаги.
Степ-аэробика является одним из самых быстрых способов сделать себе талию. Но главная нагрузка придется все же на ноги, благодаря занятиям они станут стройными и сильными.
Степ-аэробика является хорошим занятием для новичков, так как она не требует растяжки и выдающихся движений. В степ-аэробике есть и вводный курс, преимуществами которого можно назвать преодоление страха и неловкости перед комплексом упражнений, так как он предоставляет возможность постепенного увеличения интенсивности тренировок.
НАШИ ЦЕНЫАбонемент на 1 мес. – 12 занятий (3 раза в неделю, Пн, Ср, Пт, 19.00-20.00) - 400 грн.
Абонемент на 1 мес. – 8 занятий (2 раза в неделю) – 350 грн.
Персональная тренировка – от 100 грн.
Более подробную информацию об особенностях и расписании занятий ВЫ можете получить у нашего консультанта по телефону или непосредственно в фитнесс-клубе.
