Танец живота — один из древнейших танцев мира — уже не одно столетие помогает женщинам оставаться гармоничными, красивыми и соблазнительными, готовить тело к рождению ребенка, сохранять здоровье и просто наслаждаться движением.
Как вид искусства, танец живота восхищает в равной степени и мужчин и женщин. Интуитивно созданные танцовщицами древности движения этого танца привлекают внимание исследователей самых различных областей.

К преимуществам танца живота как особого вида двигательной активности специалисты относят:
• Равномерные физические нагрузки, близкие к естественной для женского тела ежедневной нагрузке. Отсутствие механических, повторяющихся упражнений только на одну группу мышц, в танце задействовано все тело. При этом физическая нагрузка не ощущается так же сильно, как после обычных тренировок.
• Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Танец живота в древности был призван облегчить роды, и поэтому его движения рассчитаны на усиленное снабжение мышц кислородом. Тренировка дыхательной системы — одна из важнейших составляющих танца живота, правильное выполнение которой обеспечивает идеальный рисунок танца.
• Улучшение осанки: регулярные занятия танцами живота тренируют мышцы спины и позвоночника, в результате чего женщина становится более изящной, а ее походка приобретает легкость и плавность.
• Быстрое сжигание жиров является следствием оптимальной нагрузки на мышцы. Комплекс базовых движений танца живота направлен на тренировку мышц бедер и талии. Активная тряска бедрами способствует профилактике целлюлита.
• Щадящий тренировочный режим для суставов. В отличие от силовых упражнений, танец живота позволяет избежать чрезмерной нагрузки на коленные суставы: а ведь именно травмы суставов являются наиболее частым следствием внезапного и резкого увеличения объема физических упражнений.

Танец живота — это яркая альтернатива утомительному повторению однообразных упражнений. Приятное и увлекательное действие, упрощает вхождение в активный ритм занятий для новичков, а использование в танце разнообразных аксессуаров и концертный антураж привносят в этот удивительный процесс дополнительные удовольствия. Помимо общего оздоровительного воздействия на организм, восточные танцы влияют на психологическое состояние женщины, вызывают положительные эмоции и вселяют веру в собственные силы.

НАШИ ЦЕНЫ

Абонемент на 1 мес. – 8 занятий (2 раза в неделю - вт, пн- 18.00-19.00) – 300 грн.
Абонемент на полмесяца – 4 занятия – 150 грн.
Пакет из разовых тренировок - 10 занятий за 2 месяца – 370 грн.
Персональная тренировка – от 100 грн.