Комплекс упражнений, в которых дыхательные движения сочетаются с движениями тела. В широком смысле к аэробике относятся: ходьба, бег, плавание, катание на коньках, лыжах, велосипеде и другие виды двигательной активности.
Аэробный комплекс может быть составлен с учетом цели тренировок. Аэробика может быть игровой (для детей), атлетической (для желающих поддержать тело в форме), психорегулирующей (для тех, кто в процессе занятий желает расслабиться, избавиться от негативной энергии, взбодриться), танцевальной (обще-оздоровительная, тренирующая мышцы и дыхание).

Занятия аэро-миксом:
- снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний;
- улучшают вентиляцию легких;
- ускоряют кровоток;
- избавляют от утомления;
- восстанавливают тонус нервной системы;
- ускоряют и нормализуют обменные процессы организма, в том числе и гормональный.

НАШИ ЦЕНЫ
Абонемент на 1 мес. – 12 занятий (3 раза в неделю, Пн, Ср, Пт) - 350 грн.
Абонемент на 1 мес. – 8 занятий (2 раза в неделю) – 300 грн.
Пакет из разовых тренировок - 10 занятий за 3 месяца – 350 грн.
Персональная тренировка – от 100 грн.

Более подробную информацию об особенностях и расписании занятий ВЫ можете получить у нашего консультанта по телефону или непосредственно в фитнесс-клубе.